Betul709 Filiz-kkn04 sıcak duş al biraz hareket etmek iyi geliyor yürüyüş ya da bacak egzersizi. Ben yeşil çay içiyordum bir fincan o da iyi geliyor
Swan97 Filiz-kkn04 bir çay kaşığı kimyon yiyip peşinden hemen su için (kimyon gaz sancısına iyi geliyor bakliyat yemeklerine de hep eklerim gaz yapmaması için)