Serklajlıydım bende. Hep yatmadım tabi, normal yaşantıma dikkat ederek devam ettim. 30dkdan uzun asla ayakta durmadım, temizlik vs yapmadım. Kısa yürüyüşler, uzun dinlenmeler. Dinlenmeler oturarak değil, uzanarak olmalı. İnşallah sağ salim al bebişini kucağına 🙏