Kabızlık ve soda

Gebelikte kabızlığa ne iyi gelir ve sade soda faydaları nedir

B-har of bende sürekli kabız oluıorum sabahlArı 4 tane kayısı ve bir bardak su içersem olmuyor onuda her sabah yemiyorum çok 😞

B-har
Sade kefir
Kuru incir kuru kayısı
Bol su için

Mer3459 bende şuna il aylarımdayım sürekli mide bulantısı olduğu için su da tüketemiyorım

B-har bende Sudan çok tiksindim içemiyorum