Ben sigara kullanıyorum yaklaşık 10 senedir bağımlılığım sürüyor bırakmayı denedim fakat stres ve sinir aşırı gergin olduğum için doktor bu sigaradan daha zararlı demis eşime 10 11 gibi uyursam günü 4 taneyle kapatıyorum ama 2 3 gibi uyursam 6yi buluyor. Kola konusunda Bi bağımlılığım olmadığı için bazen icim yanarken olsada içsem dediğim çok oldu ama hiç içmedim. Bi şekilde zaten zarar görüyor bebeğim nefsime hakim olabildiğim şeyde kendimi durduruyorum