Papatyaaammm00 en önemlisi su daha sonra evet yeşil yapraklı sebzeler ve aç kalmamak gece gündüz ne zaman sağım veya bebeği emzirmeye kalkarsan kaju, fındık , ceviz veya petibör bile olur bu tarz şeyler atıştırmalısın aç kesinlikle kalmayın duşa girdiğin zaman ılık suyla yanlardan aşağı doğru ve dairesel hareketlerle minik masajlar yapmalısınız