HelloooMomy kilo problemi yoksa suan içinde şeker sorununuz yoksa bunun için diyete başlamanız gerekmiyor. Az ve sık beslenme düzeniniz olsun. Öğünlerde salata yoğurt ayran ara öğünlerde meyve ve kuru yemiş ekleyin. Hamur işi vs çok abartmadiginiz sürece sıkıntınız olmaz. Herseyden az az yiyin. Kısa süre içinde alisiyosunuz zaten o düzene.