Meyvelipasta999 Kizlar sabah uyanir uyanmaz ölçtüm aclik olarak sonra aksam yemeğinden sonra mi tokluk hesaplaniyor ? Yoksa kahvaltidan sonrada mi olcecegim ?
Pamuk Meyvelipasta999 Ağzına lokmayı koyduktan 1 saat sonra yapılır tokluk ölçümü.Ben günde 7 kez olcuyorum her öğün öncesi ve sonrası.