Yagmur75 bugün 38 olduk☀️ kasık ağrılarım çoğaldı bazen bıçak saplanıyo gibi oluyo yürürken bol yürüyüşe devam ediyorum yine de gece gündüz köpeğimi gezdiriyorum sitede uzun uzun. Dinlenince geçiyor ama. Pilates topuyla hareketler squat sıcak duş ananas adaçayı her tuşa da basmayı da ihmal etmiyorum😂 bugün kontrolüm vardı açılmam hala yok nstde sancı da yok bakalım nasıl olacak🙄