Çok AÇIM 😣 Gebelik şekeri + tuzsuz

Premsesko

Arkadaşlar 29 haftalığım şükür bebeğimin kilosu vs uyumlu ama şekerim var 1 buçuk aydır diyet yapıyorum ve tansiyondan tuz da yasak. Sanırım bebek büyüdüğü için birkaç gündür çok açım midem hep gurulduyor neler yiyebilirim gerçekten çok açım. Artık ne yicem diye düşünmekten yoruldum.

Nesfur41

Premsesko
Allah yardımcın olsun kuru yemiş ceviz fındık falan ye yulaf ye sütle tok tutar o da

dolunay__

Premsesko allah sabir versin

Pamuk

Premsesko Neler çıkarmıyor bulamadın mı canim.Ben artık neyin çıkarıp neyin cikarmadigina iyice alıştım o yüzden duyuyorum.

skrbsrl

Premsesko ne olursa olsun mutlaka karbonhidrat+protein olarak seç. Örneğin meyve+Ayran, grissini+yogurt, yulaf+süt, akşam ve oglen yemeklerinde Ayran veya yogurt mutlaka olsun,sabahları peynir+yumurta veya 2 katı peynir gibi düşünebilirsin. Gebelik sekeri bir nevi tip2 diyabet olduğu için beslenme düzeninde mutlaka karbonhidrat+protein birlikte alinmali, bu hem tokluk sağlar hem de kan şekerini dengeler 😊

Premsesko

Nesfur41 teşekkür ederim. Yulaf da çıkardı şekerimi 😞

Premsesko

dolunay__ Amin

Premsesko

Pamuk Canım sadece tavuk et salata filan çıkarmıyor. Ve sürekli ne pişirsek diye düşünür olduk. Sık acıkıyorum ne yiceğimi bilmiyorum.

Pamuk

Premsesko Yeşil mercimek yemeği ve yoğurt denedin mi?
Dün akşam 2 tabak yemek ve 1 büyük kase yoğurt yedim 123 oldu.

Premsesko

Pamuk 1 kepçe mercimek çorbası içtim 120 küsür gelince korktum hiç mercimeğe bulaşmadım 😣

Pamuk

Premsesko Yeşil mercimek dene ama yemeklerin yanında çok yoğurt ye.Yogurt çok yiyince yukselmiyor.

NewbieMommy

Premsesko 120normal değil mi sınır 140 demişti doktorum.

Premsesko

Pamuk Deneyeceğim hemen 🙏🙏

2lokummannesiii

Pamuk
Iyy yoğurttan bıktım ya ben. Kefir yoğurt ayran süt gına geldi.

Premsesko

NewbieMommy Benim doktorum 140 sınır ama biz 120 altı olsun isteriz 120 kendine hedef koy dedi

Reyreyli

Karabuğday yiyorum ben hem tok tutuyor hem de sağlıklı şekeri yükseltmiyor. Karabuğdayı haşlayıp doğranmış kıvırcık,salatalıkla karıştırıp yoğurtluyorum salata gibi tüketiyorum. Bazen de ton balıklı salata yapıp yiyorum.

Premsesko

Reyreyli Bende 2 kaşık normal bulgur yiyebiliyorum acaba karabuğday Nekadar yediniz kaç geldi ölçüm

Reyreyli

Premsesko ölçüm yapmadım ama karabuğdayın kan şekerini yavaş yükselttiğini biliyorum bir de haşlama yaparsanız için çok yükseltmez. Bir çorba kasesinden biraz az yiyorum. Bence sürekli şeker ölçmeyin takıntı haline geliyor çünkü. gebelerde şeker zaten normal insanlardan biraz daha yüksek çıkıyor ne yerseniz yiyin bu çok normal. Sağlıklı olduğunu bildiğiniz şeyleri yiyin rahatlıkla karbonhidrat yerken porsiyonu azaltın sadece. Karabuğday da karbonhidrat sonuçta dolu dolu 1 tabak yemek doğru olmayabilir. Bulgurda gluten var karabuğdayda yok daha sağlıklı.

Premsesko

skrbsrl Çoook teşekkür ederim deneyeceğim ❤️❤️🙏

2lokummannesiii

Premsesko bu kadar az beslenmek seni de güçsüz bırakır canım. Hiç kilo almamışsındır.

Premsesko

2lokummannesiii Daha hiç almadım ama bebek tam haftasında doktor da alma Şuan şekerin iyi dedi bebek gelişimi iyi böyle yemeye devam dedi 😣

Pamuk

2lokummannesiii Canim ben sevmem normal de sarımsaklı cacık yiyorum hep.Ama yemekle çok yiyince çok iyi dengeleyici.

umrumdadegil

Premsesko tansiyonda mı çıktı sende

Premsesko

umrumdadegil Yükseliyor diye tuzu yasakladı ya doktor 🥹

Sonraki Sayfa »