Kezymamy Papatya60 ara ara karnım geriliyor kasılıyor.poposunu dayıyor diye tahmin ediyorum.öyle durumlarda nefes egzersizleri ve sola yatıp dinlenmek iyi geliyor
Papatya60 Evet öyle durumlarda ılık duş ve sola uzanma iyi geliyor. Magnezium da cok az da olsa yumuşatıyor.