Seher1616 hemen kendini korkutma bana da aynısını dediler o on günü kendime zehir etmiştim bazen genetikte olabiliyormuş bebek gelişiyorsa doğuma alınmıyo hemen
Sana tavsiyem bu on gün içinde kendine düzen oluştur
Sabah alarm kur 9 da 10 da kalk kahvaltını yap 2 tane yumurta bir dilim beyaz peynir tahin pekmez kaşar domates salatalık zeytin nesguik tozlu süt (şekerin yoksa)
Sonra alarm kur yine 11-12 gibi ara öğün muz mandalina armut herhangi bir meyve ama iki üç tane falan ye cevizde ye
Sonra 14-15 gibi öğle yemeği ben on gün boyunca yeşil mercimek yedim her öğlen sarktıgı günler de normal mercimek çorbası ama bu öğünü mutlaka yap genelde yapmıyoruz
Sonra yine ara öğün meyve
Sonra 16-17 gibi akşam yemeği et tavuk tüketebilirsen çok iyi olur
Yine meyve
Sonra yatarken de kendime her gün sade kefirle muzu blenderden geçirip içtim
On gün sonunda düzelttik bu şekilde aradaki farkı kapatmıştık