Ankara-58 bende aynı haftadayım dut kurusu vb kuruyemiş tüketiyorum her gün tahin helvası yiyorum biraz süt yapan şeylere ağırlık verdim. Hurma yiyorum eşimle ördek yürüyüşü yapıyoruz arada 🤓 bol bol su içiyorum ebe arkadaşımın tavsiyeleriyle kendi halimde bir şeyler yapıyorum