Zek06 Wallahi bana doktor liste verdi ada çayı iç günde iki yada üç hurma ye plates topu ile egzersiz yap ve yer silme hareketi yap diye hepsini haftalardır yapıyorum ama tabi herkeste etksi nedir ne değildir inan bilmiyorum kimileri çok işe yaradığını söylüyor rezene çayı içen de çok korunmasız cinsel birliktelik yapan çok etksi olduğunu söylüyorlar ama 🤷♀️