Meliha06 ben kaldırmıyordum 2 3 kilo dışında ki ağırlıkları, bide özellikle zorlanıyorsanız hic yapmamanız lazım. Eğer is yerinde bu ağırlıkları kaldırıyorsanız yardım isteyin evde de eşiniz yapsın, dikkat etmekte fayda var. İkinci hamileliklerde millet çocuğunu taşıyor kucağında ama vücudun alışık olmasıyla alakalı birazda. Siz zorlanıyorum diyorsunuz zorlanıyorsanız sıkıntı.