Hilalcikkk Arkadaşlar merhaba 10 dk 1 kasılma dedikleri 10 dakika dinlenme süreci 1 dk sancı sürecimi nasıl oluyor ???
Gldnzylmz 10 dk dinlenme evet ama sancı süresi sabit olmaz 1 dk da sürebilir sonraki sancım 1.5 dk da onu sayaçla takip edin ama dediğim gibi net bir sancı süresi yok