ravzae Kızlar diyetleriniz de ara öğünde çiğ kuruyemiş yiyor musunuz? Ne kadar yiyorsunuz eğer yiyoyorsanız??
Enu1004 ravzae Gebelik şekerim yok ama sabahları 2 ceviz yiyorum kahvaltıyla öğleden sonra da kefir + muzla 10 -15 tane badem veya fındık yiyorum
Evremoz ravzae kendi avucunuz dolusu= diğer bir deyişler 1 porsiyon kadar kuruyemiş en fazla yiyebilirsiniz. Kendi avucunuz kadar yeterli bir oran. Gebelik şekeri olanlar için de öyle