Geçmiş olsun. Kendi uyguladıklarım: 1 bardak sıcak suya (kaynar değil) 1 çk. zencefil, yarım limon katıp zencefil çayı içmiştim. Karıştırarak iç zencefil dibe çöküyor çünkü. Bir de 1 diş sarımsağı minik doğrayıp üzerine az bal ve limon ekleyip onu yuttum. Bir de Ihlamur çayı içtim. Çayları birer bardak tükettim. Sarımsağı da keza günde bir kez alıyordum. Kısa sürede toparladım.