DilekArminB duş işe yarıyor. Bol bol su iç. Bulgur pilavı, tahin helvası, dereotu, havuç, çörekotu, ciğer süt yapıyor. Bunları yemeklerinde sık tüketmeye çalış. Bir de laktom adında takviye edici gıda diye geçiyor bir toz şase var. Laktozsuz süt ile karıştırılıp içiliyor, tadı güzel. Ben faydasını gördüğümü düşünüyorum, onu öneririm. Benimde doktorum önermişti bana. Tabii bunların başını çeken ise stres. Hiç stres yapma, süt yavaş yavaş iniyor zaten. Bol bol emzir, bebeğin emmesi de çok önemli ☺️