fundatlas Esradenizz1 23+1 elimden geldiğince yürümeye çalışıyorum annemlerin ev 2 km her gün gidip gelmeye çalışıyorum onun dışınca çok yorgun hissettiğim için spora başlayamadım ama 9 kg almışım artık dikkat etmem gerekiyor
Esranur049_ Esradenizz1 merdiven çıkıyorum yürüyüş yapıyorm 34 üm 37 den sonrada suquat ve plates topuna başliycam ilk gebeliğimide böyle atlattım doğumum kolay olmuştu 🥰