Merveeemsiii doğum videoları izleme hikayeleri okuma. Bol bol yürüyüş yap Doktor’un izin verirse yoga ve pilates yap nefes egzersizi yap doğumu kolaylaştıracak hareketlere çalış meditasyon yap. Ben öyle yapıyorum hareket ettikçe ağrılarım falan da hafifliyor hem