Damlaserkan tansiyon ve tuz seker tuketimi onerilerine ek olarak ayaklariniz sarkik surekli oturuyorsaniz az hareket ediyorsaniz da odem cok oluyor. Benim de 25-26. Haftalarda inanilmaz sismisti ayaklarim ve ayak bileklerim hatta ayakkabilarim olmuyordu ayagima surekli oturarak calisiyordum cunku. Sonra yuruyusleri arttirdim bol su ictim dogum iznine ayrildiktan sonra evde genelde ayaklarimi uzatiyorum odem kalmadi bu sekilde. Kilom daha fazla olmasina ragmen ayak numaram eskiye dondu.