Ozbead sıcak suyun altında duş aldıktan sonra göğüslerinizi dairesel harakete eile 5 dakika masaj yapın. Sonra bir tarak alın elinize yukarıdan aşağıya doğru tarama haraketleri yapın.
Sütünüzn aşağıya inmesine yardımcı olacaktır.
Bir de doktorunuza bilgi verin mastit olabilir