nesli3452 yürüyüş ve sporu başından beri yapıyorum doktor izni ile tabii ki. Hurma vs yemeye başlayacağınız haftayı doktorunuz size söyler herkese farklı bir şey diyorlar doktorlar gebenin durumuna göre. Doktorunuza danışmadan hareketlere vs başlamayın.