Aybukeshn yemek içinde turpgilleri (turp, lahana, brokoli, karnabahar vs) biraz hayatından çıkar. Beyaz ekmek yeme. Dereotu (abartmadan) ye. Mümkünse gluteni en aza indirmeye çalış. Eğer doktorun tavsiye ederse iyi bir iyotlu sofra tuzu al ve ağzı kapalı-güneşsiz-ısısız olarak muhafaza et. Yemeklere de tuzu pişerken değil sonradan koy (ama iyotlu tuzu doktoruna danış mutlaka bazı tiroid çeşitlerinde iyotsuz tuz kullanmak gerekiyormuş)