Miracleee ben de şeker sebebiyle diyet yapıyorum benim listemde et,balık,tavuk yoksa da protein olması için baklagiller var. Mesela yeşil mercimek yemeği, kuru fasulye, nohut gibi yemekler var. Yanında sebze var ıspanak, brokoli, pırasa gibi şeyler. Bir de bulgur pilavı var karbonhidrat olarak ya da tam buğday makarna yanında da yoğurt ve bir kepçe/kase çorba var