bebeksu0 ıkınma evresi zor geliyor niye dersen o kadar sancı cekiyor insan yoruluyor , doğum sürecinde yemen de yasak sadece su serbest olası durumda sezeryan ihtimali olduğu için. E açsın yorgunsun yumurta kapıya dayanmış , halsiz kaldığın için ıkınman da zor oluyor. Şahsen bende öyleydi . Olabildiğince kuvvetli ıkınıp nefesin tükenene kadar bebeği itmen lazım eğer o güç varsa ne mutlu sana benim zaten kan degerlerim çok düşüktü normalde bile ayakta zor duruyodum , haliyle doğum olunca baya halsiz kalmıştım kan nakli ve demir yüklemesi yapıldı doğumda 😄