Seymakpinar Selam herkese. Kendimi bildim bileli süt içemiyorum kokusundan dolayı bugün süt, muz, fıstık ezmesi, 1 adet yulaflı bisküviden smoothie hazırlayıp içmeyi denedim ve tadı hoşuma gitti. Ara öğünümü bu şekilde yapsam faydası olur mu?