Sineemiis Haftada bel agrisi başlayan var mi kızlar ? 1 haftadir beni zorluyor yürüyorum agriyor batıyor yatıyorum daha fena sağlı sollu zonkluyor sanki bi kütlese geçecek gibi künt bi agri magnezyum iciyorum daha faydasını görmedim baska yöntem var miii
06hasret Sineemiis kendini yormayacak şekilde kısa yürüyüş yap belini sıcak tut eşine ağrıyan yerine masaj yaptır az da olsa rahatlarsın bide yatarken bacak arana yüksek yastık al oda çok iyi oluyor rahat yatıyorum
06hasret Sineemiis 35+1 haftamdayim benimde bel fıtığim var ve çok ağrıyor çok iyi anlıyorum seni doktoruma dedim çok ağrıyor diye normal dedi
busedilmen Pilates topu almanızı tavsiye ederim. Belirli hareketler ciddi anlamda bel ve kasık ağrısı şikayetini hafifletiyor