Anoniiim Kızlar uçak yolculuğu yaptım, uzun süre kalkış olmadı. Yerimde sabit oturmak zorunda kaldım ve bu süreçte sağ bacağıma kramp girdi. 5 gündür geceleri yatarken kramp aşırı rahatsız ediyor beni. Ne önerirsiniz 🥹
Ozgeee22 Anoniiim Magnezyum kullanmanız gerekir bende çok kramp yaşadım magnezyum kullanınca kendime geldim ☺️ eğer kullanmıyorsanız doktorunuzdan magnezyum önerisi alabilirseniz iyi olur