Esrabs
Günlük yürüyüş
Merdiven inip çıkma
Ahududu yaprağı çayı adaçayı
Ananas hurma yiyin
Pilates topunda 8 çizin
Ilık duş
Açılman olursa Meryem ana otu suya koyun dualarını okuyun açılman kolaylaşır doğumdan sonra sudan alırsınız
Meryem süresi dinleyin