35-129090 ben epiduralle birlikte yaptım hemşirelik okuduğum için daha önce stajdan da tecrübeliydim yani nasıl ilerlediğini görmüştüm sancılar geliyo önce yalancı sanci mi normal sancı mi onu ayırt etmen lazim sancıların önce düzensiz olur sonra düzene girip 5 dj da bire indiğinde hastaneye gidersin muayenen olur kaç cm açıklık olduğuna bakarlar 10 cm açıklık tam açıklık denuyo doğum olabilmesi için 10 cm olması lazım önemli olan doktorundan onay alarak doğum öncesi egzersizler yapman sancıları nasıl karşılayacağını bilmen sancı aralarında işte çömel kalk merdiven inip çıkma gibi hareketlerle acilmanin ilerlemesine yardımcı olmak önemli nefes egzersizleri filan bunları öğrenebilirsin