Ha-Re belirli bir haftayı geçtikten sonra perine masajı yapmak doğumu çok kolaylaştırıp, kesi ve yırtık olayını minimuma indiriyormuş. Bunun dışında merdiven inip çıkma, aksak kaldırım yürüyüşü, yere eğilerek yer silme, ördek yürüyüşü, pilates, cinsel ilişki de örnek verilebilir