nurhuma17 Ağır kaldırmayın, kesinlikle yüksek bir yere uzanmayın, ayaklarınızın altına yastık koyup yatın, en önemlisi stres yapmayın, bir süre iyice dinlenmeye çalışın zamanla yukarı çıkacaktır. Plasenta hareketli bir organizma kendinizi yormadıkça yerini bulacaktır.