-asel 32 haftalik olduk ama bebeğim 2 hafta geri geliyor nasıl kilo aldirabilirim aslinda muz kuruyemis et felanda yiyorum
Ayse_gul46 Günlük bir yumurta( iyi pişmiş ) ye muz badem ıspanak sütt ürünleri ve yeşil mercimek benim bildiğim bunlar ♥️
ruveyda123 Her gün bir yumurta kaşar peyniri, ceviz, badem , fındık, avokado haftada 2 kere balık tüketmenizi tavsiye ederim