Kizlar seker var besleniyorum diyetisyenede gittim açim ama ekmek yukseltiyo ve ekmeksiz doymuyorum.onlar onemli degil bebekte oyle kilolu degil uzulyorum. Sabah:2 yumurtadan omlet,zeytin 10 adet ,2 adet dil peyniri
Ara ogun yarim armut kefir
Oglen tarhana corbasi ,ispanak kavurma,
Ara ogun ceviz elma yarisi
Aksam hamsi +salata
Sabah tokluk 88 oglen tokluk 100 aksam toklu 102 degerlerim nasil