Ben hiç doğum yapmadım daha oralara gelmedim ama kendi fikrimi söyleyeyim doğum haftanız yakınsa veya gelmişse, ve 2 cm açılma varsa ben olsaydım evde pilates topu egzersizleri yapardım evde hareket etmeye çalışırdım merdiven inip çıkardım ama yine de yanlış bilgiler vermek istemem genelde böyle yazılar okuduğum için söylemek istedim tecrübeli olanlar daha iyi bilir tabiki onlardan dinlemek daha doğru 🥰