Bende de var, doktorum bana gaviscon şurup önerdi günde bir ölçek, yağlı acılı ve baharatlı gıdalardan uzak durmanı tavsiye ederim. Daha hafif yemeye özen göster, porsiyonların küçült öğünlerini fazlalaştır benim de kendim için yaptıklarım bu kadar 🙂