MomsE Elifff7272 ben başlarda evi robota süpürttüm hep uzanmadan da toz falan aldım 15. Haftadan sonra normale döndüm istersen başlarda çok zorlama kendini
SusamTanecigi Elifff7272 zorlanmadan ağırlık kaldırmadan genel şeyleri yapın çok kimyasal kullanmamaya çalışarak kendinizi çok yormayın