Derinnmom
Siz yinede bu taktikleri uygulayın ben bu şekilde atlatmaya çalışıyorum özellikle eğilip kalkma durumunda oluyor benim. Çalışma hayatım 32 haftaya kadar devam etti 32de izne ayrıldım çalışırken ister istemez eğilme kalkma durumu oluyordu ve daha kötü rahatsızlanıyordum şu an eskisi kadar olmasa da devam ediyor 36dayım az kaldı sabrediyorum bakalım 😂