Betus- 34 haftalığım doktorum bu haftadan itibaren bir kaç egzersiz ve perine masajı yapmamı istedi ama nasıl başlayacağım hiç bilmiyorum yapan faydasını gören arkadaşlar var mı
Aybarssmom_ Gittiğim gebe okulundan ben bununla ilgili slaytı istemiştim ebeden canım istersen mail adresine atabilirim. Kesi olmasını önlüyormuş faydalıymış ben henüz o haftaya gelmediğim için başlamadım