senafa_ bende öyle çok aldım diyorum kendi kendime ama başlarda istemsiz yedim doyduğumu bilmiyordum şu an yeni yeni toparlamaya başladım ekmeği bıraktım biraz dikkat ediyorum artık. Ama şu açıdan bakıyorum yolu yarıladık en fazla ne kadar alabiliriz ki daha 🥲
Birde kaç kiloyla başladınız ben 65 le başladım zaten kilolu başlamıştım maalesef