tugce1402 süt ürünlerinden uzak dur çaydan koladan.
Ispanak yemeği yap bol bol. Ama az. Pişir. Ölmesin fazla. Ve limon sıkarak ye.
Ben 7 değerini 10 günde 15 günde 12 ye çıkardım. Korkma.
Kan ilacının üstüne limonlu su iç.
Portakal falan ye.
Kırmızı turp, kırmızı lahana falan tüket salatanda . yükselir 🙏🏻