Gebelik şekeri diyet

sasha

Selam arkadaşlar,
Gebelik şekeri durumunda nasıl bir beslenme tarzımız olmalı, doktorum bana bugün suyumun biraz fazla olduğunu söyledi.
Bugüne kadar hep dondurma, jelibon, kek, pasta, kilolarca meyve yemiştim doya doya. Artık dikkat etmek şart. Bana doktor yoğurt ceviz ye ara öğünlerde dedi, meyve direkt şeker dedi.
Gebelik şekeri olan arkadaşlarım nasıl besleniyorsunuz yorum olarak yazar mısınız, birbirimizden öğrenelim.

Melike_4949

sasha karbonhidrat, şeker, nişasta, paketli işlenmiş hiçbir şey tüketmeyin diyetisyene gidebilirsiniz , sebze ve protein ağırlıklı beslenin .su çok önemli Allah korusun birde meyvede artık çok tüketmeyin 🙏

sekerinannesi_

sasha Öncelikle geçmiş olsun. Beyaz ekmek, tüm hamur işleri, tatlı olan her şey (doğal bile olsa pekmez, bal vs), patates, havuç, pirinç, bezelye gibi şeylerden uzak duracaksınız. Kaçamak bile olmamalı çünkü suyunuz da fazlaymış zaten. Kahvaltı, öğle ve akşam yemekleriniz düzenli olmalı. Mutlaka ara öğünler yapmalısınız. Sebze ağırlıklı beslenmek çok faydalı tabi protein de almalısınız. Yani burada ne kadar yazarsam da size çok fayfası olmaz bir diyetisyenle görüşmeden. Bence görüşün hatta bir dahiliye uzmanına da görünün. Şu an kaçıncı haftadasınız?

sasha

Melike_4949 karbonhidratı kestim canım ama meyveyi bırakmak çok ama.cok zor olacak :((((

sasha

sekerinannesi_ 32. Haftadaki canım,
Bugün çok çok az ekmek yedim, bi dilim şu böreği yedim sadece.
Yoğurt domates salatalık çok yedim.
Ama meyveyi abarttım sanırım 2 elma 2 portakal 1 muz 1 turuncu hurma.,bir gün için çok mu fazla bu meyve?

canant

sasha bu kadar meyve gebelik şekerin olmasa bile çok fazla. Bence sen meyveyi kesersen baya bir düşer.

sekerinannesi_

sasha Yani bırakın gebelik şekerini sağlıklı bir insan bile bu kadar meyve yese yükselir. Hele ki muz, hurma diyosunuz. Bir ara bana tüm meyveler yasaktı. Şu an bile günde 2 tane avuç içi büyüklüğünde ve şekeri yükseltmeyecek olanlar serbest. Gerisi yasak. Bir de suyunuz fazlaymış. Çok çok dikkat gerektiren bir durum bu.Ki su böreği de listenizde olmaması gereken bir şey. Bir dilim değil bir ısırık bile olmamalı. Hepimizin canı her şeyi çekiyor ama böyle yersek hem bize hem çocuğa yazık olur.

Melike_4949

sasha şekeri çok olanları tüketme canım , mandalina yeşil elma,armut vs yiyebilirsin

sasha

canant zaten manyak gibi meyveci bi insanım, deli gibi meyve yiyordum, inanır mısın bir kilo mandalina bi sürü muz Trabzon hurması hurması deli gibi tüketiyordum bir günde.
Abur cubur falan da gırla … eşimden jelibon istiyodum hep hazır meyve suyu iciyodum:(
Şimdi de su fazla diyor doktor kendime cekidüzen vermem lazım.

sasha

canant elimden geleni yapıyorum canım, iki elma bi portakal yedim bugün başka da yemedim.

sasha

sekerinannesi_ evet canım bugün 2 elma bi portakal dışında hiç meyve yemedim, yoğurt ceviz falan yedim yanında.
Bu şu fazlalığı ne sıkıntı yapar mesela?

sasha

Melike_4949 bugün sadece 2 elma bir portakal yedim canım, hiç abur cubur falan yemedim, bayağı sağlıklı beslendim, inşallah düzelir.

Melike_4949

sasha inşallah canım

Premsesko

sasha canım oda fazla 🥲

sasha

Premsesko ama ben hiç mi meyve yemeyecem o zaman :(((((

sasha

Premsesko zaten gebelik şekeri tanısı konmadi ki sadece su fazlaymış:((((

Premsesko

sasha şeker yüklemesi yaptırdınız mı ?

Premsesko

sasha Eğer şeker yüklemesi yaptırmadıysanız diğer testlere güvenmeyin her zaman tokluk şekerim 90 95 çıkıyordu hatta çoğu zaman 80 lerde. Ben yine de yükleme yaptırdım ve sonuç şekerim çıktı. Bu tanı normal testten çok farklı. Ki bende su fazlalığı vs hiçbirşey yoktu.