nih bu arada dün biraz araştırma yaptım youtebede ece vahapoğlu hamilelet için egzersiz gösteriyor kuyruk sokumu ve statik ağrısı için egzersiz olan videosundaki hareketi dün yaptım bugn beni baya rahatlatmştı şimdi yine başladı yine yapacağım tavsiye ediyorum bu ağrıyı çekenlere