Gebelikte kabızlık

Kızlar hamilelikte kabızlığın geçmesi için öneriniz var mu?

ravzae lifli gıdalar tüketin bol su için 🌸

ravzae Sade kefir ve gün kurusu

ravzae ay bende aynı durumdayım decavite başladığımdan beri var 😒

Aç karnına kuru kayısı yiyebilirsin canım

Haftada bir chia tohumlu yulaf yemekte buldum çareyi 🥲 deneyecek olanlara faydalı olur inşallah 😇

canan112 sütle mi hazırlıyorsunuz acaba yulafı?

ravzae evet geceden laktozsuz sütle ıslatıp sabah kahvaltıyı onunla yapıyorm.. sonrasında günlük rutine devam ediyorm

Magnezyum işe yarıyor