Yediklerimiz aslan yetmiyor. Ben gebelik öncesi başladım degerlerim düşüktü. Ben omega 3, kalsiyum magnezyum d vitamini tek hap şeklinde bir de c vitamini alıyorum hem hastalanmamak için hem de demirin emilimine yardımcı olduğu için. Nutriway markasını kullanıyorum. Doktor Demir ilacı yazdı ona da başlayacağım bundan önce nutriwayin folik asit Demir takviyesi alıyordum. Mutlaka bir multivitamin ve demir ilacına başlayın.