Aybus-6101 Sabahları ceviz ve balı eksik etmiyorum. Öğle aralarında ev yoğurdu tüketiyorum . Yemekle birlikte tüketmiyorum yoğurdu onunda faydasını gördüm . Birde buğday ekmeği tüketiyorum sadece lif oranı yüksek olduğu için bebeğe kilo aldırdığını okumuştum bir yerde .