Julides sade kahve mutlaka alın kayısı hoşaf yapın bol bol yürüyün ağrınız olsa da pes etmeyin yürüyün en iyi toplanma yöntemi spünal gerçekten güzel bebeği görüyorsunuz sadece heyecan yapmayın stres yapmayın zor oluyor öyle sakin kalmaya özen gösterin yanınızda kalan kişiler çok önemli moral bozacak kimse gelmesin o an zaten çok duygusal oluyorsunuz 🥹 en fazla ağrısı 2 3 gün sonrası geçiyor sağlıcakla kucağınıza alın havalarda soğuk ama hastahene sıcak olur hem kışlık hemde ince biley alın yanınıza benim başım çok ağrıtmıştı saçımı tarıyordum sürekli inanırmıısnız geçirdi resmen tarafımca