alleynagg18 karbonhidratı elinden geldiğince az tüket pilav makarna ekmek paketli ürünler şekerli yiyecekler falan o zaman gör bak nasıl almıyosun et balık süt ve süt ürünleri kuru baklagil ve sebze ağırlıklı beslenirsen hem bebeğin daha sağlıklı kilo alır hem sen kilonu korumuş olursun karbonhidratın bize bile faydası yok kaldı ki anne karnındaki bebek bunlar yüzünden kilo almamalı sağlıklı kilo alırsa bünyesi de kuvvetli ve dirençli olur 😍♥️