Bende kullanıyorum göbek deliğinden 4 parmak sağa sola yapıyorum her gün aynı yerden yapma bir sağdan bir gün soldan acısıda az oluyor morarma da olmuyor hemde 4 aydır kullanıyorum hiç morarma vs olmadı birde yaparken az acıması için göbeğinizi elinize alttan üsten sıkıştırın